01
Personal Training
Uzman antrenörünüz eşliğinde birebir ya da partnerinizle çift kişilik çalışma. Program; hedefleriniz, fiziksel durumunuz ve haftalık düzeniniz doğrultusunda hazırlanır.
Private Training Club · Kalkancı, Samsun
Kendinize
söz verin
Tek veya çift kişilik seanslar, kişiye özel programlar ve randevu sistemiyle çalışan; uzman kadrosu ve manzarasıyla Samsun'un seçkin antrenman kulübü.
Tek ve çift kişilik dersler
Randevu sistemi
Manzaralı stüdyo
Tanita vücut analizi
Kişiye özel beslenme
Stüdyo
Ayrıcalıklı
bir deneyim
Oxygen House, sınırlı üye kapasitesiyle çalışan bir private training club'dır. Tüm dersler randevu ile planlanır ve tek veya çift kişilik olarak yapılır; ekipman beklemeden, antrenörünüzün tam ilgisiyle antrenman yaparsınız. Geniş cephesi ve etkileyici manzarasıyla stüdyomuz, antrenmanı keyifli bir rutine dönüştürür.
5antrenman programı
1–2kişilik seanslar
Programlar
Antrenman
programları
Tüm programlar tek veya çift kişilik seanslar halinde uygulanır ve bireysel hedeflere göre yapılandırılır. Tek bir disipline odaklanabilir ya da birden fazla programı bir arada uygulayabilirsiniz.
02
Reformer Pilates
Postür, core kuvveti ve esneklik odaklı, eklemlere yük bindirmeyen kontrollü bir antrenman yöntemi.
03
Boks
Temel teknikten pad çalışmasına uzanan, kondisyonu ve koordinasyonu geliştiren yüksek tempolu antrenman.
04
Fonksiyonel Antrenman
Günlük yaşamdaki temel hareket kalıplarını güçlendiren; kuvvet, mobilite ve dayanıklılığı birlikte geliştiren antrenman.
05
Athletic Performance
Lisanslı sporcular ve performansını geliştirmek isteyenler için sürat, patlayıcı kuvvet ve çeviklik odaklı program.
Size uygun programı birlikte belirleyelim
Hedeflerinizi paylaşın, ekibimiz size en uygun program ve paketi önersin.
Ek hizmet · Küçük grup antrenmanı
Small Group
Training SGT
Ana programlarımızın yanında ek hizmet olarak sunduğumuz SGT, yalnızca bu formata ayrılmış özel alanımızda yapılır. Birebir antrenmanın kişisel takibini küçük grubun motivasyonuyla birleştirir.
Grup büyüklüğü3–5 kişi
Minimum katılım3 kişi
Antrenman alanıSGT'ye özel alan
8seans / ay
12seans / ay
Metodoloji
Ölçülebilir
gelişim
Her üyelik, kapsamlı bir ön değerlendirme ile başlar ve düzenli ölçümlerle takip edilir.
01
Ön görüşme
Hedefleriniz, spor geçmişiniz, sağlık durumunuz ve haftalık düzeniniz değerlendirilir.
02
Vücut analizi
Tanita ölçümüyle yağ, kas ve su oranlarınız belirlenir; başlangıç verileriniz kayıt altına alınır.
03
Kişisel program
Analiz sonuçlarına göre antrenman planınız ve beslenme programınız hazırlanır.
04
Takip ve güncelleme
Periyodik ölçümlerle gelişiminiz izlenir, programınız sonuçlara göre güncellenir.
Mekân
Stüdyo
Her detayı konfor ve verimlilik düşünülerek tasarlanmış, manzaralı bir antrenman alanı.
Hijyen
Tüm ekipmanlar, matlar ve soyunma alanları düzenli temizlik planı doğrultusunda temizlenir ve dezenfekte edilir.
Sınırlı kapasite
Sınırlı üye sayısı sayesinde sakin, kalabalıktan uzak ve odaklı bir antrenman ortamı.
Üye uygulaması
Ders programınızı ve stüdyo duyurularını size özel üye uygulamasından takip edebilirsiniz.
Üyelere özel
Ayrıcalıklar
Kalıcı sonuç; antrenman, beslenme ve toparlanmanın birlikte yönetilmesiyle gelir. Üyelerimize sunduğumuz hizmetler bu bütünlüğü tamamlar.
Özel kiralık dolap
Size ayrılmış kişisel dolabınızla eşyalarınız stüdyoda güvenle saklanır.
Ders sonrası supplement
Antrenman sonrası toparlanmayı destekleyen supplement servisi, ders çıkışında hazır olarak sunulur.
Beslenme programı
Vücut analizi sonuçlarınız ve hedefleriniz doğrultusunda kişiye özel beslenme programı hazırlanır.
Üyelik
Üyelik
paketleri
Dört farklı üyelik seviyesi, ihtiyacınıza uygun hizmetleri bir arada sunar. Size en uygun paket ön görüşmede birlikte belirlenir.
Starter
Düzenli antrenmana başlangıç için temel üyelik.
Bilgi alın →Pro
Haftalık antrenman rutinini güçlendirmek isteyenler için.
Bilgi alın →Elite
Birden fazla programı bir arada uygulamak isteyenler için.
Bilgi alın →Platinum
Stüdyonun tüm hizmetlerine erişim sunan en kapsamlı üyelik.
Bilgi alın →Paket içerikleri ve güncel fiyatlar için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
SSS
Sıkça sorulan
sorular
Aradığınız yanıtı bulamazsanız ekibimiz size yardımcı olmaktan memnuniyet duyar.
Daha önce spor yapmadım, başlayabilir miyim?
Evet. Tüm programlarımız başlangıç seviyesine uygun olarak planlanabilir. Ön görüşmede seviyeniz değerlendirilir ve programınız buna göre hazırlanır.
Üyelik ücretleri nedir?
Ücretler seçilen program ve üyelik paketine göre farklılık gösterir. Güncel fiyat bilgisi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Deneme dersi alabilir miyim?
Evet. İletişim formunu doldurarak ya da WhatsApp üzerinden size uygun bir deneme dersi randevusu oluşturabilirsiniz.
Dersler kaç kişilik?
Tüm programlarımız tek veya çift kişilik seanslar halinde yapılır. Çift kişilik derslere partnerinizle ya da bir yakınınızla katılabilirsiniz.
Small Group Training nasıl işliyor?
SGT, ana programlarımızın yanında sunduğumuz ek bir hizmettir ve kendine özel alanında yapılır. Gruplar 3–5 kişiden oluşur; bir grubun açılması için en az 3 katılımcı gerekir. Aylık 8 ve 12 seanslık iki paket seçeneği bulunur.
Kişisel dolap hizmeti var mı?
Evet. Üyelerimiz kendilerine özel dolap kiralayabilir. Detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Beslenme programı sunuyor musunuz?
Evet. Tanita vücut analizi sonuçlarınız ve hedefleriniz doğrultusunda kişiye özel beslenme programı hazırlanır.
İletişim
İletişim
Adres
Kalkancı Mah., İlkadım / Samsun
WhatsApp
+90 507 789 96 86
E-posta
Instagram
Çalışma saatleri
Randevu ile